Эфирные масла для похудения

31 октября 2018
aromagazin.ru

Эфирные масла для похудения
Как то встретились мы с подругой, до этого не виделись месяца 3. Смотрю я на неё и не узнаю она - не она, похудела точно!
Ну рассказывай говорю я ей. А она говорит:
- "Знаешь новый метод есть, как похудеть- просто вдыхай ароматы и все
, я попробовала помогает вот результат как видишь".

-Опять рекламный трюк, хотят чтоб продажи возросли ну, ну…. Нет не буду
я попадаться на их удочку не впервой. На обещают горы золотые, а на самом
деле….

-Да нет посмотри на меня, мне помогает!!!

Посмотрела на нее да и вправду, подруга похудела на пару килограмм, а
то и больше. Да, заставила меня подруга позавидовать!!!

-Расскажи пожалуйста, об этом методе.

-Оказывается, что люди потерявшие обаняние набирают вес. Дело в том, что
чувство насыщения идет не из желудка, а из мозга. "Центр сытости" лежит
в ядрах гипоталамуса, отвечающих за работу кишечника. Мозг сопоставляет
количество пищи, поступившей через рот, с объемом запахов, попавших на
обонятельные рецепторы и обонятельную луковицу. Потом сигнал от периферических
участков попадает в либическую часть мозга. Изменяя тип и увеличивая количество
ароматических сигналов, можно "обмануть" головной мозг и заставить его
думать, что съедено больше! А во-вторых , приятные запахи действуют успокаивающе.




А люди с "лишним весом" часто переедают именно из-за не оставляющего их
чувства беспокойства. Так, что ароматическая диета не только с гарантией
подавляет аппетит, но еще и избавляет от привычки "заедать" тревогу и
неприятности. Чтобы меньше есть, в течение дня вдыхайте приятные нейтральные
пищевые ароматы - например, ваниль, корицу, грейпфрут, сельдерей. Чтобы
меньше съесть при очередном приеме пищи, вдыхайте запахи до и во время
еды.



Чтобы не переедать вечером, в течение дня не пропускайте приемов пищи,
а вечером "кормитесь" запахами. Дело в том, что к концу дня рациональная
часть сознания "засыпает", "работает" только эмоциональная. Вот она и
заставляет нас объедаться, даже не отдавая себе в этом отчета. Запахи
подавляют аппетит, потому что воздействуют непосредственно на эмоциональные
отделы мозга. Техника очень проста: зажмите одну ноздрю и сделайте три
глубоких вдоха, затем поменяйте ноздрю и повторите то же самое.



Для "ароматического похудения" подходят травы, пряности, душистые экстракты.
Держите ингаляторы или аромамедальоны под рукой, в непосредственной близости.
Когда рука в очередной раз потянется за бутербродом или шоколадным батончиком,
пусть наткнется на аромамедальон.

При большом "лишнем весе" и непомерном аппетите вдыхать запахи надо как
можно чаще. На первом этапе "лечения" - до 300 раз в день. Часто меняйте
запахи - привыкание снижает эффективность метода.



Чтобы лучше разобраться со своими привычками в еде, ведем дневник. Наслаждайтесь
естественными запахами еды. Ешьте пищу горячей: у горячих блюд, особенно
соусов и супов, аромат сильнее.